Memahami Arti Lagu Jet Lag: Lebih dari Sekadar Perjalanan Udara
Jet lag adalah kondisi yang umum dialami oleh para pelancong yang melintasi beberapa zona waktu dalam waktu singkat. Lebih dari sekadar perasaan lelah setelah penerbangan panjang, jet lag memengaruhi ritme sirkadian tubuh kita, yang mengatur berbagai fungsi biologis seperti tidur, nafsu makan, dan hormon. Istilah ini sering kali muncul dalam berbagai konteks, termasuk dalam dunia […]